Mes petits kiffs

J’ai perdu 4 kg

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Paris, France, Mai 2020

En 2 semaines alors que ça faisait 2 ans et demi que j’essayais de m’en débarrasser.

Il est vrai que j’avais diminué la danse (pour une raison que je vais t’expliquer tout à l’heure) et qu’en soit il est fort possible que j’avais augmenté mes McDo hebdomadaires…

Sauf qu’en 2 mois de confinement sans McDo ni fast food rien ça ne diminuait pas.

Ni en faisant les challenges en tout genre fitness, ni en jeûnant, ni en mourant de faim etc…

Un corps que je n’aimais pas…Une moi que je n’aimais pas…

Ça fait tellement longtemps que je pense à écrire ces mots sans jamais jamais y arriver parce que je n’étais pas encore totalement en accord avec tout ça, parce que ça n’allait pas encore, parce que j’avais l’impression de me vider mais des fois c’est bien de se vider…pour se remplir à nouveau de mieux, de beau, de bon, de doux, de tendre…

Cette histoire elle a commencé il y a bien longtemps…il y a plus de 10 ans c’est une histoire assez banale, une histoire assez commune, une histoire qui arrive malheureusement trop souvent.

Souvent quand on me demande de parler de mes blessures…Je parle d’une histoire d’infidélité etc. Sauf qu’en réalité celle là elle ne m’a pas fait mal. Me quitter pour qqn d’autre elle ne résonne pas tellement (surtout qu’en pratique lol c’est moi qui ai quitté mais bref) parce qu’au final c’est un « mal » pour un BIEN.

Après je parle d’une peur de l’abandon…sauf qu’en réalité celle là non plus ne me fait pas mal…On ne m’a jamais abandonnée pour de vrai, ouais on m’a quittée mais pareil c’était pour une BONNE raison, on m’a laissée physiquement mais l’amour restait.

Ça a commencé il y a plus de 10 ans, quand je suis tombée dans une relation maltraitante. L’histoire classique d’une nana en manque de confiance en elle sur sa plus value sentimentale, sur ce qu’elle peut apporter à qqn, sur l’amour amoureux qu’on peut lui porter. (Parce que pour tout le reste, la vie apporte des preuves qu’elle peut tout, qu’elle est sans limite…Mon leitmotiv c’était « quand on veut, on peut » j’y crois encore pour tout te dire même si c’est du bullshit pour bcp et même si ça sonne comme une injonction. J’ai tendance à penser que chacun.e pense ce qui est BON pour lui.elle)

En 2008, je me suis demandée ce qui clochait chez moi, pourquoi je n’avais pas d’amoureux, si j’avais un problème. J’étais au fond au fond au fond de moi-même, j’ai même cru à un moment qu’il fallait que je rentre au couvent vu que bon personne ne voudrait jamais de moi parce que bon yavait que 2 chemins : le mariage ou la religion…

Je crois que j’ai totalement flippé à l’idée de devoir rentrer dans les ordres et donc forcément…

C’est pile poil à ce moment là que je l’ai rencontré. Comme un requin sentant la blessure, comme la grippe attendant la fatigue…Parce qu’à défaut de rien, autant prendre le 1e qui semblait s’intéresser à moi. Un mec lambda que je ne trouvais ni intéressant, ni gentil, ni bienveillant, ni beau mais il s’intéressait à moi et c’était mon seul critère…

J’ai vécu pendant 8 ans dans une relation maltraitante. Je me suis rendue complice de ma propre prison par mes pensées limitantes.

Pendant 8 ans, j’ai cru ne pas mériter mieux. J’ai cru que oui c’était tout ce que je pouvais avoir, une relation à distance, des infidélités, des gifles, des critiques, des remarques…Des scènes de jalousie par milliers, parce que j’étais habillée, parce que j’avais des ami.e.s, parce que je vivais.

J’ai donc arrêté…de parler à bon nombre de mes ami.e.s surtout les mecs (tous les mecs d’ailleurs..le mec psychotait même sur mes cousins), j’ai arrêté la danse parce que mon prof était un mec, j’ai arrêté d’aller aux soirées d’internes, je devais des comptes pour à peu près tout, à qui je parlais, pourquoi untel m’envoyait des sms, pourquoi mon voisin venait me demander du beurre, pourquoi je n’avais jamais de libido…

Pendant 8 ans (en fait plus), j’ai cru que j’étais insupportable, que j’étais chiante, que j’avais un problème sexuel, que jamais je ne serais heureuse, que je pensais mal, que je ne comprenais rien, que j’étais sacrément nulle, que j’étais bête, que j’étais excessive, que j’étais l’enfer sur terre.

Pendant 8 ans (en fait plus), j’ai cru être une personne que je n’étais pas.

Des phrases, des phrases, des phrases, des petites, des grandes, qui restent…

Des « Tu n’es pas très intelligente« , « tu es conne » « personne à part moi ne peut te supporter » « personne ne peut t’aimer« .

Des phrases, des phrases, des phrases qui m’ont construite…

Des phrases qui ont modelé mon ego, qui ont créé tout un monde fictif.

Et puis la fin qu’on connait.


J’ai toujours tendance à me dire que tout a un sens et tu es en droit de penser autrement. je ne détiens aucune vérité à part la mienne qui est elle aussi modifiable. Mais je crois sincèrement que quand tu ressens une immense satisfaction quand tu quittes qqn, qq part ton coeur te dit merci.

Au lieu de la douleur que j’aurais du ressentir face à la perte de cet individu qui était soit disant le seul à pouvoir m’aimer, j’ai ressuscité, j’ai été pour la 1e fois un phénix.

j’ai déconstruit tout ce que j’avais appris de moi, j’ai découvert la merveilleuse personne que j’étais pour les autres et pour surtout MOI.

Ça a été un pur moment de bonheur, dans le présent avec mes nouvelles croyances! J’étais magnifique, j’étais lumière, je brillais, je scintillais.

Je volais, je flottais RIEN N’ETAIT IMPOSSIBLE!

J’étais sans limite, j’étais sans peur.

Plus de place au doute vu que j’étais devant une page vierge que seule moi pouvais écrire.

J’ai tout réussi, j’ai tout eu…l’appart de rêve, le boulot de rêve, les activités de rêve, le mec de rêve.

Et puis un jour tout s’est réveillé. Par cette simple phrase « Je ne suis pas amoureux » comme je te l’ai déjà dit dans « On est tous un coeur brisé »

Mon ego s’est réveillé et il m’a dit « Tu vois, il avait raison, personne ne peut t’aimer, tu n’es pas suffisante« 

À partir de là, tout a foutu le camp…j’ai voulu me réparer, j’ai voulu m’améliorer, être une personne aimable, connaître la bonne formule pour que ça fonctionne, tout lire sur l’amour, tout savoir pour être une personne complète, une personne normale…pour ne plus galèrer, pour réussir.

Je n’avais plus qu’une seule mission : La perfection.

De là tout est devenu contrôle, j’ai voulu tout contrôler, moi, ce que j’étais, ce que je ressentais, ce que je voulais, ce que je disais, ce que je pensais.

Tout était millimétré, tout était planifié, tout devait parfaitement collé.

Je pensais, sans cesse, tout tournait dans tous les sens pour que tout soit parfait, politiquement correct, que je sois tjr alignée avec toutes mes idées, pour être cette version aimable.

N’avoir aucune faille, que tout soit toujours cohérent, que tout soit tjr en accord…

J’avais oublié qui j’étais, l’essence de ce que j’étais, ma valeur, mon humanité, que juste le fait d’être vivante était suffisant…qu’être juste moi était assez.

J’ai bien essayé à des moments de me foutre la paix, d’envoyer valser les trucs relous, force de constater que bizarrement c’est à ces moments là que sont arrivées les meilleurs personnes de ma vie quand je me suis dit « Fuck en fait j’ai envie de me foutre la paix, je suis très bien comme ça, qui m’aime me suive mais je ne vais plus m’adapter pour me faire aimer des gens que je crois aimer« . C’est à ce moment là qu’il est arrivé d’ailleurs…

Des mois sans cerveau…des mois à kiffer juste la situation, sans vouloir plus, sans attendre plus, en sachant que les choses arriveront quand il le faudra, qu’on saura prendre des décisions…

Et puis, la méchante sorcière s’est réveillée… »Tu ne comprends rien » ces quelques mots dans un contexte totalement safe, bienveillant, pour une boutade…mais à l’écrit…et même s’il avait dit « rappelle toi que c’est MOI qui parle quand on s’écrit » je l’ai entendu…l’autre…

Je n’ai plus qu’entendu l’autre…et mon ego qui disait « haaann tu vois, je te l’avais bien dit que t’étais naze, que t’étais nulle, que t’étais insupportable, que personne ne peut t’aimer, toi même tu ne trouves aucun adjectif positif pour te décrire« 

Forcément quand on part avec une idée d’échec, on ne peut pas réussir…Du coup ce soir là ben non je n’ai pas trouvé d’adjectif positif me décrivant… +=+ (d’ailleurs je te recommande la série netflix « Explore le monde » l’épisode sur les pensées, c’est pour « les enfants » mais en fait ça devrait être pour tout le monde…)

Et c’était la fin parce que ben lui n’était pas amoureux de cette personne abjecte, cette personne qui n’existait que dans ma tête et dans mes peurs, lui était amoureux de la personne que je suis et que j’ai oublié d’être.

(Petite parenthèse, même si tu es la personne la plus insupportable de la planète pour qqn, tu es une magnifique personne pour toi et pour qqn d’autre et tu mérites l’Amour. Toutes les personnes horribles genre Michel Fourniret, Guy George, ouais j’ai regardé Faites entrer l’accusé et chroniques criminelles, Trump, Poutine and co ont eu des gens dans leurs vies…c’est des fois de la fascination ou de la dépendance affective ou des mariages arrangés mais quoi qu’il arrive, il y aura tjr qqn pour te supporter et te trouver une plus value, je ferme cette parenthèse)

Le bonheur c’est quand l’ego rencontre l’Amour. L’Amour inconditionnel…Je ne pensais pas que ça puisse exister entre des humains n’ayant aucun lien de filiation (et encore…c’était pas une condition sinequanone). je pensais même qu’en fait ça ne pouvait exister qu’avec des animaux parce qu’eux nous aiment dans tous nos états, sont dans le présent…Je pensais qu’il y avait différents types d’amour, celui des animaux, celui des ami.e.s, celui de la famille, celui des amoureux…Mais en fait…non…il n’y en a qu’un et si ça ne l’est pas…ce n’est pas de l’Amour.

En perdant Moun, je me suis rendue compte que j’avais aimé cette boule de poils de façon inconditionnelle. En perdant Moun, je me suis rendue compte que cette boule de poils m’avait aimée d’un amour inconditionnel. En perdant Moun, je me suis demandée pourquoi, la raison de tout ça…c’était celle là : d’apprendre l’Amour Inconditionnel pour pouvoir l’identifier. Pas de bol, j’ai mis du temps. Pauvre petite peluche, il a du se retourner dans sa tombe (Oui Moun a une tombe, il est derrière ma chambre chez mes parents, on a planté des fleurs sur lui, d’ailleurs Pepper sa pote chatte se pose souvent près de lui et ça me fait sourire) mais depuis 2 semaines, il doit me regarder avec un sourire lui aussi.

L’Amour sans condition, l’Amour peu importe ton état, ton humeur, ton physique, tes idées…du moment que tu es toi, l’Amour sans attente, l’Amour sans projection, l’Amour sans peur, l’Amour sans se voiler la face…

Ça ne veut pas dire sans projet, sans envie, juste arrêter de faire des plans sur la comète ou dans le futur, juste arrêter de vouloir des choses, juste arrêter d’être dans l’attente de qqch d’autre, d’une autre condition…accueillir ce qui arrive et faire ce dont on a envie là maintenant…

C’est avec cette fin que je l’ai compris, que je l’ai su…

C’est avec cette fin que j’ai réalisé le lien qu’il existait encore entre l’autre et moi, que ces phrases négatives ben je voulais leur dire bye bye aussi pour de bon, à tout jamais et que ça ne dépendait que de moi de voir ma véritable valeur. Il était temps de s’en débarrasser et je ne voulais plus passer une minute de plus avec des idées qui n’étaient pas les miennes.

Alors j’ai exorcisé, j’ai exorcisé, je me suis vidée, vidée, vidée et je me suis remplie de ces mots d’amour de lui, des mots d’amour de ma clic, des mots d’amour de Moun, des mots d’amour de moi à moi-même.

Je me suis rappelée la personne magnifique que j’étais juste en étant moi sans en faire trop, sans en faire bcp, sans faire d’effort, sans vouloir me régler, me réparer, EN ME FOUTANT LA PAIX.

Je me suis rappelée que j’étais/je suis aimable par moi, agréable pour moi et que je n’avais pas à être autre chose pour qui que ce soit. (Qui m’aime me suive hère we go! if you don’t like who i am, don’t try to love me)

Je ne suis pas mon passé, je ne suis pas mes blessures, je ne suis pas mes problèmes, je ne suis pas mes combats, je ne suis pas mes convictions, je ne suis pas cette histoire, je ne suis pas ces/ses paroles.

Il y a une différence entre AVOIR/FAIRE et ETRE.

Je suis MOI et c’est beaucoup, c’est assez!

Je suis ce que je suis là tout de suite au moment où je t’écris, ni ce que j’ai été il y a 1h ni ce que je serai dans 2 ans, ni ce qu’on veut me faire croire que je suis ni même ce que j’ai cru être!

Je n’ai pas à changer, je peux être ce que je veux du moment que c’est ce que je veux POUR MOI, pour me faire du BIEN à moi-même et pas pour arranger les autres, pour me faire aimer d’autres.

Pendant 2 semaines, j’ai donc supprimé toutes ces phrases, une sorte de DELETE, de RESET même, à base de reprogrammation, d’auto hypnose, prières, huiles essentielles et fumigations (ouais je suis un peu sorcière quand même), des trucs que je savais mais que je ne faisais pas comme engluée par qqch et tu me croiras ou pas…le dernier jour, en regardant mes story instagram, je l’ai vu l’autre…l’autre au travers du compte instagram de sa compagne en train d’épier. Comme s’il sentait que ça y est l’emprise n’était plus…j’ai souri en me disant que je n’avais plus de temps pour ces conneries.

Et puis hier, j’ai su qu’il fallait que je te raconte cela…parce que je l’ai croisé celui qui n’était pas amoureux (ouais ma vie est une blague…elle me fait des private joke, je me marre souvent toute seule juste en y repensant). Je l’ai croisé en ayant Queen Bee dans mes oreilles à vélo (oui c’est interdit mais ça me fait du bien donc je le fais). Je l’avais déjà croisé de multiples fois mais ça m’avait fait maaaal. J’avais même arrêté d’aller aux cours de danse car sa copine était subitement arrivée au même cours que moi (sorry JP et ouais Paris c’est petit) et que je le vivais ultra mal. Et hier…rien…hier…juste de la gratitude, de la bienveillance. Un coucou, un échange de banalités entre adultes non blessés qui vivent. Parce que le rencontrer m’a fait avancer, parce que sa phrase m’a fait tomber dans ce qui n’était pas encore nettoyé, parce qu’aujourd’hui j’ai nettoyé, j’étais en paix, pas une fausse, pas une transitoire, non la vraie paix parce que je l’avais identifiée et que je prenais le choix de la garder.

L’Amour c’est réciproque, sinon ça n’en est pas, ça n’en est plus. L’Amour ne se dit pas, il se ressent et il se vit. L’Amour ne fait pas mal ni quand on se rencontre ni quand on se quitte. L’Amour ne fait pas peur, c’est l’ego qui fait peur…

Celui qui veut tjr plus, qui veut acquérir, qui veut faire…

Alors qu’en réalité, il suffit juste d’y croire et de vivre…

Depuis j’ai perdu 4 kg, mes ovaires refonctionnent, mon acné s’est calmée, je respire, je dors bcp mieux, il fait beau dans le ciel et dans ma tête.

J’ai ressenti le besoin de te le dire alors que oui je me mets à nue, je te confie que j’ai été giflée, qu’on a insisté pour avoir du sexe avec moi, que j’ai eu une confiance en moi merdique et que j’ai saboté la plus belle relation que j’ai pu avoir jusqu’à présent parce que je crois que c’est important de te dire que toi seul.e est maitre.sse de tes pensées, que toi seul.e peut décider qui tu es, que tu as de la valeur peu importe ce que tu crois et ce que les autres te disent. Donne toi du pouvoir, ne le donne pas à d’autres. Tu es le.a mieux placé.e pour t’aimer, pour te donner de l’amour. Tu es fort.e, tu peux le faire, tu n’es pas une victime, tu peux t’en sortir, il t’est arrivé des choses je n’en doute pas et je ne remets pas ça en question mais tu peux aussi t’en libérer et vivre de belles choses, ce ne sera peut-être pas évident, ni rapide ni en solo mais je crois que tout est possible et les croyances sont faites pour nous aider et pas nous bloquer. Rien ne te conditionne!

Je ne te dis pas de toujours positiver ni de sourire tout le temps ou d’être content.e quand tu te casses la gueule ou qu’il t’arrive des merdes mais de te dire que c’est dur « pour l’instant » et d’être convaincu.e qu’un jour ton sourire reviendra.

Tu as peut-être un sac de problèmes, tu n’es pas le sac de problèmes, tu peux le déposer en faisant des choix certes difficiles mais nécessaires pour toi…

Moi j’ai déposé mon sac…j’ai déposé cette histoire…j’ai déposé ces croyances…Et maintenant je crois que le meilleur est à venir et que l’Amour j’ai déjà croisé sa route et qu’il n’y a que les montagnes qui ne se rejoignent pas.

Je t’envoie tout plein de love brut!

PS: Tu es tellement plus que tu ne le crois… 

PS2: Merci…

PS3 : Prends soin de toi

PS4 : Si tu vois cet article comme une injonction au bonheur, je ne vais pas m’en excuser pour une fois, chacun.e son point de vue, pour ma santé mentale, mon bonheur est important et je choisis d’oeuvrer dans ce sens. il peut en être autrement pour toi.

PS5 : Prends ce qui te fait du bien dans cet article

PS6 : Et puis Je t’aime…

PS7 : Dans notre échange de banalités, il m’a dit avoir pensé que j’avais quitté Paris…j’ai répondu que j’avais du y penser trop fort…Et c’est vrai, je pense très fort…au point de réaliser mes pensées…alors à moi de choisir celles que je veux voir se concrétiser.

PS8 : Ouais ça peut paraître rapide et fragile…que t’y croies ou pas importe peu, Je suis un Phénix!

 

 

Mes petits kiffs

Ces petits bonheurs

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Paris, France, Avril 2020

Je reprends l’idée de Pépita (cet article ) de te partager les petits riens qui me font du bien.

Je t’ai déjà raconté que je tenais un carnet de la joie qui contient tous ces petits moments de rien qui remplissent mon coeur et rendent la vie plus belle.

Ces petites choses banales qui me font du bien…

 


 

Boire un chocolat chaud réconfortant

Colorier des mandalas

Prendre une douche bien chaude

Danser de la façon la plus sexy qui soit

Ecrire des poèmes ou juste laisser le stylo filer

Faire un câlin

Monter sur la terrasse et regarder le ciel, la lune, les étoiles, les nuages

Appeler les copains

Manger des crêpes au nutella (ou équivalent moins caca)

M’enrouler dans un plaid doudou

Méditer en position allongée

Ecouter les bruits de la nature

Prendre une descente à vélo et écarter les jambes

Faire une sieste dans un hamac

Me promener dans Paris la nuit avec une jupe ou une robe qui tourne

Rentrer chez moi au petit matin avec l’ivresse de la nuit blanche sobre

Regarder par le hublot d’un avion ou la fenêtre d’un train

Marcher pieds nus dans l’herbe

Refaire le monde avec quelqu’un

Trier mes vêtements et faire un essayage de ce que je ne mets plus

Lire des poèmes

Mettre les mains dans la terre

Parler à mes plantes

Enfiler un sweat de danse

Mettre une playlist de jazz

Me lever tôt et voir le lever de soleil en été

Sentir les rayons de soleil sur la peau de mon visage

Ne pas porter de culotte

Ne pas porter de soutien gorge

Boire un coca-cola frais dans une bouteille en verre l’été

Regarder ma vidéo de Bali

Faire une sieste au parc l’été (globalement l’été c’est chouette en fait)

Passer des dimanches sans téléphone l’hiver et cocooner

Manger une burrata

Me faire masser

L’embrasser

Purifier chez moi

Sauter dans une flaque d’eau

Rire à gorge déployée

Les journées sans réveil

Voir un spectacle de danse

Chanter du zouk de l’époque collège chez mes parents

Voir ma famille

Gribouiller dans le carnet gribouillis

Nager nue

Dormir jusqu’à pas d’heure

 

Et toi, qu’est ce qui te fait du bien?

 

Love

 

PS: Le bonheur c’est le plaisir X par le temps…C’est vivre des moments de joie, c’est vivre…c’est pas une destination, c’est être dans le présent.

PS2: Tu as le droit d’être triste, anxieux.se, dépressif.ve, énervé.e, j’espère juste que ça ira mieux pour toi

PS3: Tiens écoute ça 

 

 

 

Mes petits kiffs

« On est tous un coeur brisé »

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Marseille, France, Mars 2020

Quand j’ai lu cet article de Marion Seclin encore Que tu peux lire ici , j’ai eu envie de faire un article et puis je me suis dit que bof ça n’intéresserait peut-être pas grand monde et puis ma petite m’a envoyé cette capture d’écran du même article…donc j’ai pris ça pour un signe de l’Univers!

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« On est tous un coeur brisé« …je ne sais pas pour le tou.te.s mais en tout cas beaucoup de gens oui!

Le mien, il a été mis en poudre, il a été flingué, il a été malmené, il est triste à l’heure où je te parle mais il est toujours là…avec des cicatrices de fils d’or.

Comme pour me rappeler que des mauvais moments il peut en ressortir qqch de beau…

La 1ere fois que j’ai vraiment eu le coeur brisé (parce qu’avant je croyais mais en fait non), j’ai eu le syndrome du coeur brisé, ça m’a fait l’équivalent d’une douleur de crise cardiaque. Comme si il se serrait pour disparaître au plus profond. C’était une douleur physique. J’avais mal à vouloir me l’arracher de la poitrine. J’ai mis du temps à l’accepter mais ma médecin généraliste m’a affirmé que oui ça pouvait exister et qu’on pouvait en retrouver les stigmates physiques anatomiques. Une douleur brutale mais fugace…Je me suis alors occupée de Petit Coeur, je lui ai mis ses premiers fils d’or. Ça a été court parce que Petit Coeur avait souffert certes mais pas Cerveau. Cerveau était plutôt serein et en accord avec la décision, il a dit à Petit Coeur « T’inquiète pas, ça va aller, on s’aime le reste viendra« 

Game Over Try Again

Et puis, Petit Coeur a voulu replonger tout entier. Cerveau n’a pas vraiment cherché à le freiner, tout collait. Alors on y a été et puis au moment où tout commençait à monter en exponentiel…la claque… « Je ne suis pas amoureux » et là il a morflé Petit Coeur. Il était prêt, il était dans les starting block et BAM. De nouveau… Il est redescendu penaud, une balafre en plein milieu. Il s’est posé beaucoup de questions, alors il a demandé des réponses à Cerveau. Cerveau l’a rejoint dans la descente parce que lui non plus ne comprenait pas, dans cette phrase « je ne suis pas amoureux« , lui il a entendu « Je ne suis pas amoureux DE TOI » il l’a interprété comme « On ne peut pas être amoureux DE TOI » et il s’est dit « qu’ON NE POUVAIT PAS ÊTRE AIMÉ« . Il est un peu comme ça mon cerveau, il réfléchit de façon négative, il nous poignarde, il dit des trucs horribles qu’on retient. Cette fois, pour soigner Petit Coeur, ça a été dur parce qu’il était amoché pas beaucoup mais surtout parce que Cerveau ruminait dans son coin « à quoi bon?« . Tout le monde allait mal…Cerveau voulait une bonne raison de laisser Petit Coeur fonctionner « à quoi bon prendre le risque que ça ne fonctionne pas?« , Petit Coeur voulait que Cerveau le laisse aimer, que ça fonctionne ou pas d’ailleurs. Ils ont conclu un pacte en secret, Petit Coeur pouvait aimer mais Cerveau devait être suffisamment rassuré qu’on était aimé en retour. Petit Coeur a dit ok. Cerveau a dit qu’il voulait aussi connaître la recette parfaite pour que ça fonctionne. Alors on est allé dans des ateliers, dans des conférences, on a lu, on a écouté, on a regardé. On croyait savoir…(les certitudes tout ça tout ça)Petit coeur était tout beau avec ses fils d’or tout neufs…

Il battait…

Et puis ce qui devait arriver, arriva. Petit Coeur n’a pas beaucoup hésité parce que c’est comme ça qu’il est mon coeur. Il bat fort, il bat vite, il est intense et puissant. Tout roulait pendant de nombreux mois. On était aimé…On a aimé…

Et puis Cerveau est apparu un soir de février, en lui rappelant le pacte secret…

Cerveau avait dit qu’il voulait être rassuré…suffisamment…qu’on était aimé…Coeur avait accepté…C’était le pacte…Sans ça, tout s’arrêtait!

Sauf qu’à partir de là, suffisamment ne suffisait jamais…que suffisamment n’était jamais assez…

Que même 100 sms par jour ne suffisaient pas

Que des milliers de je t’aime ne suffisaient pas

Que des coeurs partout ne suffisaient pas

Parce que cerveau disait toujours « et si? » « et pourquoi? » « et comment? »

Cerveau en voulait toujours plus, et plus et plus. Et est-ce qu’on était vraiment sûr? Est-ce que ça allait fonctionner? Et si on voulait avancer comment allait-on faire? Fallait-il déménager? Et si les ovaires ne fonctionnaient plus? D’ailleurs peut-être étions-nous les seuls à vouloir avancer? le futur, le futur…

Des questions à n’en plus finir…

Des questions à ne plus en vivre…

Des scenarios, des angoisses, des inquiétudes

Cerveau étouffait Petit Coeur

Cerveau avec sa voix de malheur

De là est apparue la psychose… et ma joie de vivre s’en est définitivement allée, comme si Cerveau avait oublié tout ce qu’il était en dehors de ça, comme si Cerveau avait oublié qu’en fait on était tous heureux et qu’il n’en fallait pas plus, comme si Cerveau voulait saboter…Parce que Cerveau avait peur…

« Il n’a pas dit bonjour, il ne pense pas à moi, il ne m’aime plus« 

« Il me parle moins qu’avant, il doit me trouver chiante« 

Cerveau avait perdu la raison, il répétait sans cesse que ça n’avait pas fonctionné avant, il refaisait le film encore et encore, il ressortait toutes nos insécurités, il voulait des certitudes, il voulait des plans, il voulait du futur, il posait des questions à Petit Coeur qui n’avait pas de réponses parce que lui il était dans le présent et que ben le reste ne comptait pas, mais Cerveau prenait ça comme la certitude que ça n’allait pas fonctionner vu qu’on n’avait pas de visibilité, nous entrainant dans une chute inévitable. Cerveau a pris le dessus…

Je veux dorénavant voir chaque personne pour ce qu’elle est, plutôt que de lui faire subir les coups de poignards du passé.

Chaque personne est unique…chaque histoire est différente et si tu as l’impression qu’elle se répète c’est peut-être que tu n’as pas retenu l’enseignement à en tirer…

et comme dit Marion :

Personne ne doit porter mes insécurités à moi

Parce qu’en réalité ce n’est pas à l’autre de rassurer mon cerveau. Cerveau n’en aura rien à faire des actes et paroles d’autrui en réalité, ça n’aura pas d’impact!

La seule personne qui peut rassurer Cerveau c’est moi…Il n’y a que moi qui peut montrer à mon cerveau que je suis aimable parce que la 1e personne, la plus importante, qui doit m’aimer…c’est moi et lui montrer que c’est ça qui compte, que le reste c’est du bonus.

C’est ça, la seule certitude à avoir…

Ce soir là de février…c’est moi qui ne m’aimais plus…parce que j’avais oublié qui j’étais, j’avais oublié ce que j’étais, parce que je n’étais plus que l’ombre de moi-même, parce que je n’allais pas bien, parce que je ne me trouvais que des défauts, parce que j’étais cette personne triste, en colère, stressée, négative que je n’aime pas, parce qu’à la question « décris-toi en un mot » moi à la différence des autres, je ne trouvais rien de bien, rien de cool à dire…parce que je n’étais plus heureuse avec moi-même…juste dans le présent, là juste maintenant…

Si je ne m’aime pas, qui m’aimera? Personne

Et si je m’aime, qui pourra abîmer à la fois mon coeur et mon cerveau? Personne

Si je m’aime, mon Cerveau il se tait et quand on renvoie Petit Coeur dans les cages, il accepte, il le laisse tranquille, il le laisse repartir…

Parce qu’au fond Cerveau, il n’a peur que d’une chose : de ne pas être aimé

Ça a pris plusieurs semaines pour éteindre la psychose, me rendre compte du réel problème et à agir.

Entre temps, ça nous a abîmé. L’amour est parti parce que c’est l’Amour ou la peur dans la vie. Toujours. C’est binaire. L’Amour avec un grand A, la peur avec un petit p. Ils ne peuvent pas coexister.

Et malgré toute sa patience et tous ses mots, on aime à deux, on s’aime soi et soi et on aime nous. Et autant +=+ autant le – entraine tout le monde dans sa chute.

J’ai oublié l’Amour, le mien, je ne m’en suis pas occupée alors que dans tout couple surtout celui avec soi-même, il faut s’en occuper, se le rappeler, s’aimer, se le montrer, se complimenter, s’offrir des cadeaux, passer des moments de qualité, se toucher, être là pour soi.

J’ai laissé la place pour que la peur s’engouffre. Qu’est ce qu’on y gagne? Rien à part de devoir recommencer à 0 et de pouvoir mieux réussir la prochaine fois…

On est tous un coeur brisé mais aujourd’hui je ne veux plus me définir comme tel ni laisser mon cerveau se conduire comme tel…alors cette fois, je ne vais pas uniquement mettre des fils d’or, parce que quoi qu’il arrive Petit Coeur rebat toujours, Petit Coeur renaît de ses cendres, on peut le rembarrer comme on veut, Petit Coeur se remet toujours debout…Non cette fois, je vais reprogrammer mon cerveau pour qu’il s’éteigne quand on aime et qu’il se calme quand Petit Coeur va mal. Parce qu’il ne nous apprend rien de bon à ces moments là et nous donne de mauvaises idées, de mauvais plans, de mauvaises instructions. De toute façon Petit Coeur a son instinct. Il n’est pas inconscient, il sait faire des choix et puis s’il se trompe ce n’est pas grave parce qu’il aura aimé…fort…

Et puis on va s’aimer aussi pour de vrai…et arranger le quotidien pour le rendre de nouveau agréable quoi qu’il en coûte.

Ça prendra du temps, je le sais. Mais ça en vaut la peine!

On est un coeur qui bat…Pour moi-même, pour lui et pour les autres…

Love

PS: Mon cerveau n’a qu’une peur : celle de ne pas être aimé…

PS2: Sauf que Je l’aime…

PS3: Je m’aime (un peu)

PS4: Et Je t’aime (bcp)

PS5 : Et si ce n’est pas réciproque, ce n’est pas grave car le plus important est là.

PS6 : Je ne connais pas la formule de l’Amour, j’aime mal, trop, maladroitement…mon ego est trop présent et je fais souvent des plans sur la comète parce que le futur m’angoisse avec son caractère imprévisible…Il faudrait lâcher prise et puis être dans le présent mais ce que j’ai compris avec tout ça c’est que mon cerveau se réveille dès que mon présent ne me convient plus. Le problème c’est qu’à ces moments là au lieu de se concentrer sur moi, sur comment m’améliorer moi dans mon présent, je veux rajouter des éléments extérieurs parce que c’est plus facile hein de demander aux autres plutôt que de fouiller à l’intérieur de soi. On rentre donc dans le besoin et pas l’envie, dans la dépendance et pas l’Amour. 

PS7 : Je t’envoie du love tout de même parce que malgré tout, mon Petit Coeur il déborde et débordera toujours d’Amour à donner. 

PS8: Cet article j’ai commencé à l’écrire avant la fin…comme quoi pareil…l’Univers tout ça tout ça…

PS9: Je ne vais pas te mentir et te dire que « ça vaaa tkt », en réalité ça va moyen, ma fidèle amie est ma couette, la clic est là et j’ai envie d’une glace haagen dazs macadamia mais je suis en vie, Petit Coeur rebattra parce qu’il est comme ça…que ce soit dans 6 mois, 1 an ou 10 ans. Et en attendant que cette belle aventure revienne frapper à ma porte, je m’occupe de reprogrammer Cerveau. Et puis s’il ne bat pas pour qqn d’autre, il battra pour moi.

PS10: Cette fois, Petit Coeur ne souffre pas vraiment, je crois qu’il aime toujours mais il sait que la priorité n’est plus l’autre mais moi. Il y a Cerveau qui crie au fond « ça ne va jamais nous arriver de nouveau », il est un peu trop radical Cerveau c’est toujours des toujours et des jamais avec lui. On le laisse un peu crier 1 jour ou 2 encore, le temps de prendre des forces, après on le fera taire pour de bon. Le bullshit ça a assez duré.

PS11: Et puis je souris toujours quand elles me disent « non mais plus jamais ça n’arrivera, l’Amour c’est fini »…

 

Mes petits kiffs

Toi, tu es le seul qui restera jusqu’à la fin

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Paris, France, Mars 2020

Alors je vais essayer de prendre soin de toi…

Il y a quelques jours, une magnifique personne a publié Mon corps et moi ça m’a fait penser à cet article que j’avais essayé d’écrire après avoir visionné Mon corps – ce héros de Marion Seclin il y a quelques années et puis j’avais renoncé.

Parce que c’est tjr difficile de parler des complexes parce qu’ils ne sont jamais compris, parce que les autres les minimisent, parce qu’on te dit qu’il faut s’accepter, qu’il faut aimer son corps peu importe comment il est alors que ce n’est évident pour personne et que certain.e.s sont discriminé.e.s de façon systémique de part leur physique.

En ce moment, je remplis un carnet de la joie. idée d’Elise Francisse, je t’invite à regarder La vidéo qui a changé ma vie , hormis que cette idée est totalement géniale et que je t’invite à faire le tien, la partie sur les parties du corps qu’elle aimait m’a interrogé.

Je sais pertinemment les parties de mon corps que je n’aime pas : mes pieds plats avec mes 5e orteils de travers, mon ventre tout mou, mes lèvres toutes petites et sombres, mon nez trop large et trop rond, mes yeux trop plats, mes cils trop courts, mes cicatrices d’acné ou d’opérations, mes fesses cellulitées, mon double menton, mes cuisses trop épaisses, mes aisselles foncées. Je les connais par coeur et je sais même exactement pourquoi je ne les aime pas à force de me scruter dans ce miroir sous tous les angles à en prendre des positions cheloues.

Mais les parties de mon corps que j’aime…vide intersidéral alors j’ai essayé de faire un effort :

J’aime mes oreilles que j’ai pimpées avec 6 piercings, elles sont d’une forme qui me convient totalement.

J’aime mes seins dont la taille varie tous les mois, qui pendent un peu mais qui sont doux

J’aime mon duvet intégral, héritage de mon père qui rend ma peau douce et qui me donne envie de me faire des auto-câlins Solange t’apprend ici à les faire (je viens de réaliser que dans cet article il n’y a que des femmes que j’adore!)

J’aime quand même l’arrondi de mes fesses

J’aime mes cheveux qui sont en parfaite autonomie, ils font leur vie, je fais la mienne, j’aime leur côté vaporeux, qui me donne un volume de dingue et qui pétillent

J’aime mes mains, petites mais délicates, que je prends plaisir à faire danser et qui me permettent de sentir des textures diverses et variées

J’aime mes jambes plutôt bien proportionnées, plutôt droites

J’aime mes poignets un peu osseux, tout fins

J’aime mes dents pas totalement blanches mais droites, sans écart, sans chevauchement, je remercie le travail de l’orthodentiste qui a sauvé ma dentition après 9 ans de pouce gauche humide

J’aime mes grains de beauté de mon avant bras, signe commun avec mon père et ma soeur

J’aime mon grain de beauté sur la paume de ma main gauche à la base de mon 5e doigt parce que je le trouve unique et assez caractéristique

J’aime mes organes internes : mon foie et ma rate qui ont tenu le choc lors de ma mononucléose en 2012

J’aime mon coeur qui palpite souvent quand je suis stressée ou quand j’arrête le sport trop longtemps parce qu’il est vivant et me montre qu’il peut battre fort quand j’en ai besoin

J’aime mon cerveau aux 1000 pensées, qui s’affole qui essaie de tout contrôler et qui ne lâche jamais l’affaire

J’aime mon tube digestif rien qu’à l’idée qu’il y a des mètres et des mètres dans mon petit corps d’1m56 et que mon ventre non plat arrive tout de même à rendre ça très discret

J’aime mes sourcils un peu épais, qui habituellement sont épilés mais là vivent leur meilleure vie

J’aime mon cou et ma nuque qui me donnent des frissons comme ça devrait être interdit…

Alors Merci mon corps, pour tes kilos en trop selon moi, pour tes imperfections qui me rappellent que tu es vivant, qu’il t’est arrivé des trucs, pour toutes les sensations que tu me procures, pour les joies que tu m’apportes, pour être là et en bonne santé.

Je t’aime et tu me le rends au centuple, pardonne moi pour toutes les fois où je t’ai maltraité, où je t’ai imposé des nuits sans sommeil, où je ne t’ai pas nourri parce que je me trouvais moche, où je t’ai fait du mal, où je t’ai négligé, où je t’ai insulté, où je me suis concentrée sur ce qui n’allait pas alors que tu fais toujours de ton mieux…

Love

 

PS: Tu as le droit de ne pas aimer ton corps, tu as le droit de le modifier, tu as le droit de t’en foutre

PS2: Par contre on n’a pas le droit de juger TON corps et de te discriminer à cause de de celui-ci

PS3: Vraiment, fais un cahier de la joie, c’est EXTRA!

PS4: T’as le droit de pimper ton corps aussi avec du maquillage, de l’épilation, du push up, tout ce que tu veux si tu en as envie pour toi

PS5 : Dis lui que tu l’aimes, de temps en temps, même si c’est pas vrai, tu verras ça fait du bien

PS6: J’adore les vidéos de Solangeteparle avec sa délicatesse, j’aime les vidéos de Marion Seclin quand elle parle à son corps (celle sur le cerveau et le coeur me donnent envie de chialer à chaque fois), j’aime les vidéos d’Elise Francisse qui à chaque fois me font développer ma créativité.

Mes petits kiffs

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Marseille, « France », Mars 2020

Quand on me parle de cet été, je n’en ai aucun souvenir. Des brides de soleil, de siestes dans l’herbe mais qu’ai-je fait?

Et puis je me revois sur mon téléphone, à sourire, à rire, à enfouir ma tête dans l’oreiller devant des réponses.

Des heures et des heures qui passaient et qui remplissaient mon coeur.

Quand on y pense…

On aurait pu passer à côté

On aurait pu se louper

On aurait pu ne jamais se croiser

Et puis une évidence aux rythmes de sonneries, des notifications.

Par la petite porte, tu t’es fait une place.

Dans mon téléphone

Dans ma tête

Dans mon coeur

Dans ma vie

Si on m’avait dit, y aurais-je cru?

Si on t’avait dit, y aurais-tu cru?

Que tout cela était réel

Que tout cela était sincère

Que tout cela était vrai

Crois-tu au destin?

Je crois en nous

Parce que quand on me dit « il était une fois »

Derrière il y a toi…

Love

PS: Cuz On a dit que maintenant on aimait 

PS2: Demain est un autre jour

PS3: Si vraiment tu vis un truc extraordinaire, profite au présent. I know i know le lâcher prise on ne connait pas la recette mais juste tu respires et tu souris.

Mes petits kiffs

Et si on arrêtait d’avoir peur?

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Paris, France, Mars 2020

Qu’est ce qu’on ferait?

Qu’est ce que tu ferais?


Je quitterais une partie de mon job et j’irais postuler ailleurs

Je quitterais Paris pour un endroit plus ensoleillé

Je prendrais un nouveau chien

Je prendrais un billet d’avion pour un 3e Bali en disant « Yellow les gens, qui veut venir avec moi cette fois? »

Je ferais un 2e Noël en plein mois d’Août

Je dirais aux gens que j’aime que je les aime genre vraiment, genre avec des mots, genre avec ma bouche

Je ferais un shooting photo avec Alex

Je ferais de la trottinette électrique

Je ferais du saut, à l’élastique, en parachute, peu importe

Je me baignerais nue

Je sauterais d’un mur, d’un arbre, de qq part de plus haut que moi

J’arrêterais de me saboter

J’accepterais d’animer cette formation

Je lui dirais que j’ai commencé à regarder les offres d’emploi et que j’ai un mail en brouillon depuis 2 semaines

J’achèterais un appartement

J’écrirais un livre

Je dessinerais

Je reprendrais des cours de piano

Je chanterais…des fois

Et puis j’aimerais sans avoir peur de ne pas être aimée en retour, j’aimerais sans avoir peur de finir seule, j’aimerais sans avoir peur que ça ne dure pas.

J’aimerais…tout court…

Je publierais cet article

Love

PS: Et toi tu ferais quoi?

PS2: Prends soin de toi, Reste chez toi si tu le peux. J’espère que tu vas bien, que tu ne tousses pas et que ton moral va bien.

PS3: Des fois on me demande et même moi j’oublie…comment on sait que c’est la peur ou l’instinct qui parle. La peur t’empêche là l’instinct te pousse…le frein et l’embrayage. La peur t’effraie là où l’instinct t’apaise…La peur te fait te sentir mal là où l’instinct te réconforte…

PS4 : Des bisous