Quoi de neuf docteur?

Mon corps, mes règles…

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Paris, France, Novembre 2018

Dans mon article « Ces choses que je mets dans mon vagin » je t’avais parlé de la cup et dans « Ça va pas de lire des choses dégoûtantes dans le RER de bon matin »  je t’avais parlé des autres options.

Tu sais que je suis très investie donc je suis partie en mission (c’est pas vrai) et j’ai testé d’autres trucs (c’est vrai).

Début novembre, je suis allée à un très chouette festival : Sang Rancune sur Paris qui parlait des règles and co.

Bref, tu sais que je suis extra faible quand il s’agit des règles alors j’ai acheté des petites nouveautés (en plus de tote bag of course)

Tout d’abord, j’ai acheté une nouvelle CUP!

La cup sans tige de la marque Lunéale

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Kesako : Bon alors, je t’avais déjà fait un topo sur la CUP et de la tige. Mon ancienne Cup avait une tige, que j’avais un peu coupé sinon merci le frottement. En réalité la tige sert à guider tes doigts pour trouver ta cup, tu ne dois pas tirer dessus (lol ouais mais en fait on fait toutes souvent ça quand on y arrive pas).

Les + : Du coup celle là, pas de tige, donc rien à couper, pas de frottement et du coup tu évites de l’enfoncer mega loin (histoire que la tige ne dépasse pas).

Elle est méga méga souple et est pincée à son extrémité pour que tu puisses appuyer avec tes doigts pour la retirer.

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Les – : Bon par contre toujours le même pb de : je ne veux l’utiliser que chez moi. J’ai quand même réussi à l’utiliser chez mes parents. Mais ça c’est perso et puis un peu psy je crois…

La mienne : Côté pliage toujours pareil pour moi, je la plie en fleur, une fois positionnée, je fais une petite danse de la joie genre pour qu’elle se déploie en moi (en réalité je ne pense pas que ça fonctionne mais bon toutes les occaz sont bonnes pour la danse de la joie), en place pour 8h max et voilà. J’ai pris une taille S, la plus petite, vu que bon j’ai jamais accouché, que mon périnée va bien (je crois, en réalité je n’en sais rien), que mon vagin est tonique et que mon flux est assez misérable (nous sommes actuellement sur des cycles de 36-40 jours avec 22h de règles dont 1h de PLS + vomissements voire malaise vagal, tout va bien si si je te jure, non non je n’ai pas envie de consulter qui que ce soit, je sais mon gynéco est super cool mais quand même j’ai pas envie, oui oui l’autruche ça me va bien et PUIS DE TOUTE FAÇON HEIN FOUTUE POUR FOUTUE, #nefaispascommemoi).

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La blague : Alors la 1ere fois…instant de panique parce que j’avais été à la danse, bref ma cup s’est retrouvée avec mon histoire d’utérus retroversé, dans mon cul de sac de Douglas, bref assez inaccessible, je me suis alors demandée à quel.le ami.e dévoué.e je pourrais bien demander de m’aider, si je pouvais contacter la dernière personne avec qui j’avais fait du sexe pour lui demander et si des gens allaient aux urgences pour des cups coincées (après tout j’ai déjà vu des tampons coincés aux urgences gynéco). Bref j’ai respiré, j’ai poussé, j’ai attendu et c’était bon.

Entretien : Pareil, à faire bouillir avant et après tes règles et pendant, on rince et nettoie au savon clair. À la fin tu la ranges dans son petit sac de protection.

Durée de vie : On m’a dit 5 ans

Prix : 24,90 (je ne sais pas s’il y a des frais de port vu que je l’ai achetée sur place)

Note : 4/5 (j’en suis ravie et mon ancienne a été rangée définitivement)

https://www.lacupluneale.com

La culotte menstruelle FEMPO

J’avais très très très envie de tester mais je ne trouvais pas de boutique pour tester, toucher (Marie Kondo sors de ce corps) et tt! Donc là autant te dire que je suis RAVIE!

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Elle a l’air grande mais en fait absolutely not, après c’est un shorty, j’aurais pu te mettre une photo de mes fesses dedans mais today j’ai pas envie de montrer mes fesses sur internet! Peut-être une prochaine, allez promis la prochaine fois je te montre

Kesako : En gros c’est une culotte normale, un tout petit peu plus épaisse à l’entrejambe, que tu enfiles et t’es tranquille. Promis, on ne voit AUCUNE DIFFERENCE!

Les + : C’est absorbant, donc tu n’as pas le côté « je baigne dans mon sang« , elle est noire donc c’est classique, il n’y a pas d’odeur et pas de sensation humide.

Les – : Peut-être le manque de diversité, choix entre culotte ou shorty, une seule couleur noire. Mais perso ça ne me dérange pas, j’ai une tonne de culottes noires (à cause de mon trauma spotting sous Nexplanon). Il y aura en 2019 une FEMPO FLUX++

Utilisation : Pour ma part, vu tjr mon flux misérable (une cup et demi max sur toute la durée de mes règles), je peux la porter toute la journée sans problème de fuite! (normalement 12h et tu peux tester d’abord la nuit ou le 1e ou dernier jour de tes règles pour voir si tu as peur)

La mienne : J’ai pris le shorty taille 36 alors que je fais une taille 34 normalement. J’étais plutôt partante pour prendre une taille 34 mais la madame était sûre d’elle en me disant de prendre une taille supérieure et elle avait raison. (ça ne serre pas, ça ne flotte pas)

Entretien : Tu rinces ta culotte à l’eau froide pour enlever le sang et tu peux la passer à la machine.

Durée de vie : similaire à une culotte classique.

Prix : 32 pour le shorty, 30 pour la culotte

Note : 5/5 On est sur une frenchy production. J’en suis pluuuuuus que ravie et je m’en vais m’en commander 3 autres. Je pense que j’ai trouvé LE PRODUIT IDEAL POUR MES REGLES! C’est facile d’utilisation, tu mets une culotte qui ressemble à une culotte normale, si tu ne le sais pas, tu ne vois aucune différence.

https://fempo.co

Les serviettes lavables, Les Serviettes Se Mettent Au Vert

Au festival, il y avait un atelier pour t’apprendre à confectionner ta serviette lavable. Bon moi je ne suis pas très douée mais ce n’est vraiment pas difficile, il te faut un peu de patience, une machine à coudre et des chutes de tissus. Bref j’en ai acheté.

C’est Les Serviettes Se Mettent Au Vert qui organisaient, nous apprenaient et vendaient.

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Kesako : Une serviette hygiénique en tissu, lavable, réutilisable, écologique!

Les + : C’est écologique, économique, tu peux la faire toi même ou en choisir une jolie

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Les – : J’ai testé, je n’ai pas apprécié comme les autres moyens décrits plus haut. Le stock était limité, apparemment il y a eu une razzia (vu le prix et l’engouement je comprends pourquoi). Comme elles sont faites mains et uniques, elles n’avaient pas toutes la même épaisseur, j’en ai pris avec des tissus que je trouvais jolis et pas forcément les plus absorbantes (pourquoi, grand mystère) sauf que le côté sang était toujours clair donc personnellement ça me gêne (en gros j’ai pris celles qui restaient donc peut-être pas les meilleures). Ensuite, ce n’est pas méga absorbant pour ma part et les attaches étaient en scratch donc ma serviette se baladait un peu dans ma culotte donc FUITE. Mais à voir…

Sur le site, il y a d’autres types d’accroches : boutons pressions, scratch, fils. D’autres tailles, d’autres couleurs. Et Dara, la créatrice est adorable!

Entretien : Tu rinces à l’eau froide et après tu peux passer à la machine

Durée de vie : Bonne question…

Prix : prix libre à partir de 10 centimes (non ce n’est pas une blague), à récupérer en mains propres (sur Lyon) ou par envoi postal, tu peux envoyer un mail pour les commander, choisir les couleurs et l’épaisseur.

Note : 1/5 mais je pense qu’il faut bien choisir sa serviette lavable, pas à l’arrache comme moi. Après il y a d’autres sites qui en proposent d’autres plus élaborées à des prix plus onéreux. Je vous donnerai mon avis si je teste un jour.

https://serviettes-au-vert.frama.site elle a FB aussi https://www.facebook.com/pages/category/Environmental-Conservation-Organization/Les-serviettes-se-mettent-au-vert-183431255678442/


Entre la rédaction et la publication, je suis allée au salon Vivez Nature à la Villette et j’ai acheté une autre serviette lavable de la marque PLIM (17€). Je ne l’ai pas encore testée mais elle est juste CANOOOOON et je te laisse checker le site internet!

https://www.plim.fr/fr/

Je te mets aussi le site internet d’une autre marque pretty cool : Dans Ma Culotte https://dansmaculotte.com/fr/

Sur ce, Bonnes mentruations! Et la suite au prochain épisode

Peace

PS: C’est pas un partenariat hein, j’ai tout acheté et testé parce que j’en avais envie. Je ne suis payée par personne pour vous donner ces informations! 

PS2: Euh blague à part, ne tkt pas pour mon utérus. Je fais le choix très personnel de ne pas consulter pour des raisons qui me sont propres et parce que je sais que je somatise énormément (tout le tps en réalité). Mais toi, va consulter stp!

Quoi de neuf docteur?

On va prendre le bébé de Mme D

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Paris, France, Janvier 2019

Bon, l’historique est là Madame D Euh t’es bien gentille mais tu fais pleurer quand même! et J’ai disparu…

Mais pour faire un rapide résumé, Mme D a été mon premier fil rouge, mon premier rdv hebdomadaire du jeudi à 12h pour son suivi de grossesse, 7e bébé, placement des autres, suivi psychiatrique, psychotraumatique etc…Finalement on avait laissé Mme D avec son bébé avec un gros gros gros suivi et une grosse grosse grosse prise en charge.

Moi j’avais revu Mme D l’année dernière où elle m’avait donné du beurre de karité parce que mes cheveux étaient secs et elle m’avait donné une photo de sa fille.

Mme D est revenue me voir en fin d’année parce qu’elle voulait un autre bébé et donc voulait que je lui retire son implant (posé donc depuis 2 ans).

J’étais pas chaude…j’ai reporté plein de fois le rendez-vous, c’était pas cool du tout.

Et puis on a organisé un rendez-vous avec plein des gens pour parler de Bébé D. Et ça a été la descente aux enfers.

J’ai appris le dispositif impressionnant mis en place autour de cet enfant, crèche, personnel dédié, CMP, consultation de parentalité, suivi neuro, passage de la puéricultrice, assistante maternelle…6 jours/7 et j’ai entendu le glas sonner :

Bébé D régressait, Bébé D n’avait plus d’interaction, Bébé D se renfermait, Bébé D avait des comportements inadaptés, Bébé D n’allait pas bien, Bébé D faisait des crises à se jeter de tout son corps, Bébé D avait besoin de contention, qu’on la serre fort dans les bras, Bébé D cherchait le contact physique.

Et puis cette maman, Mme D qui ne comprenait pas pourquoi sa fille pleurait alors qu’elle avait mangé et dormi, Mme D qui ne comprenait pas pourquoi sa fille lui tendait les bras, Mme D qui ne comprenait pas pourquoi sa fille voulait lui faire des bisous dans le cou, Mme D qui ne comprenait pas quand sa fille voulait communiquer.

Mme D, elle a déjà eu des enfants mais pour elle, s’occuper d’enfants c’est les nourrir, les coucher, leur mettre des vêtements propres et les emmener aux RDV.

À Mme D, il lui manque la case : AFFECTION. Elle ne sait pas donner d’affection, elle ne sait recevoir d’affection, elle ne sait pas ce que c’est. Du coup elle ne comprend pas sa fille et il y a 0 interaction entre elles, résultat la petite dépérit malgré toutes les stimulations qu’on lui lui donne autour, elle regarde dans le vide et parle peu.

Bébé D ne mange plus beaucoup, elle a perdu du poids, elle fait des cauchemars pendant la sieste, elle a besoin de quelqu’un.e pour dormir avec elle. Bébé D réclame des câlins, Mme D n’a jamais fait de câlins parce qu’elle ne pense pas à en faire, parce qu’elle ne sait pas faire, parce qu’on ne lui en a jamais fait à elle.

Alors on a décidé de placer Bébé D parce qu’on ne peut pas laisser Bébé D être abîmée à cause du comportement de sa maman qui ne peut pas faire autrement vu qu’elle n’a jamais reçu d’amour, elle-même.

Mme D veut donc un autre bébé pour remplacer Bébé D qui va être placée. Tout a déjà été réfléchi dans sa tête, moi j’ai pas vraiment d’autre choix que de lui retirer son implant, parce qu’elle est jugée responsable donc elle a le droit de choisir si elle veut des enfants ou non. Et puis si je ne le fais pas, elle trouvera quelqu’un.e d’autre pour le faire et puis elle ne reviendra plus jamais à mon travail parce qu’elle n’aura plus confiance et on a besoin qu’elle revienne, bébé ou pas.

Mme D est toujours avec son copain mais il  a une autre copine qui vit avec elleux…d’ailleurs, elle est enceinte elle et je vais suivre sa grossesse. Avec un peu de malchance, je suivrai peut-être les deux grossesses en même temps.

Ça me déprime d’avance et quand je vois ça, je me dis que franchement j’ai des bases quand même pour faire des enfants, je sais qu’il faut les aimer mais j’ai peur de les abîmer…mais après…personne n’est parfait et tout le monde est abîmé et je saurais au moins les orienter vers des solutions s’iels ne vont pas bien. Je ne sais pas, j’en sais rien…mais tout ce que je sais c’est que Mme D est abîmée et là elle là a déjà fait 7 enfants foutrement abîmés et que ce n’est pas prêt de s’arrêter.

Je prie pour que la nature fasse bien les choses ou qu’elle ait une ménopause précoce, c’est vraiment pas bien mais je reste persuadée d’une chose :

« On ne sacrifiera pas un enfant d’une mère déjà toute abîmée… »

Je la vois lundi prochain pour retirer son implant…

 

PS: Donc tu comprendras que quand on me dit qu’il faut une maman et un papa pour faire des enfants ben je réponds que pour moi il faut des parents qui aiment, peu importe leur nombre et leur genre.

Mes petits kiffs

La positive attitude ou comment j’ai passé une journée compliquée

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Paris, France, Janvier 2019

J’ai passé une journée merdique…déjà j’ai commencé en retard. Je crois que je suis la seule personne au monde sans enfant et qui ne fait pas de sport le matin, qui se lève à 6h du matin pour commencer le travail à 9h30 et qui arrive à être en retard.

Bref du coup, j’étais déjà de mauvaise humeur. Puis se font enchainés les couacs. Les rendez-vous compliqués, les mauvais créneaux horaires, les interprètes chelous, l’équipe fatiguée, les mails de l’enfer, les compte-rendus de réunion, les différends, les embrouilles, le bruit à table…+ la dernière consultation de l’enfer : pose de DIU (avec un col capricieux), retrait d’un implant (posé trop profondément par un confrère), frottis et dépistage de chlamydia (bon j’ai quand même tout fait et tout réussi, ouais ouais ouais je gère lol)

Bref j’étais lessivée. J’ai fait du travail « médiocre » (parce que j’ai pas trop écouté les dames, parce que j’ai du avoir une tête agacée avec mon visage méga expressif) avec une journée beaucoup trop chargée, j’ai eu envie de crier, de rouler en boule. Bref ça s’est fini mais j’ai râlé (beaucoup)

Puis j’avais rendez-vous chez le véto. C’était assez intéressant, on est arrivé en avance, Moun comprenait qu’il allait chez le médecin, il était un peu stressé mais il a fait le chien mignon, tout le monde a voulu le toucher et puis il restait près de moi. La vétérinaire est sortie de son bureau et a dit « eh ben dis donc, il est drôlement attaché à vous ce petit chien« . Je lui ai demandé si c’était pathologique elle m’a alors répondu « Un chien est un être qui vous aimera plus qu’il ne s’aime lui-même, profitez de cette boule d’amour » (à la différence de sa 1ere véto qui m’avait lâché un « C’est pas un bébé ni un amoureux, si vous voulez un copain, trouvez-vous un copain » Merci madame mais j’essaie ok?). Du coup j’ai eu le sourire et quand ma boule d’amour m’a prise entre ses pattes pour que je la réconforte après vaccin ben j’ai eu le coeur plein d’amour.

Et puis, j’avais RDV avec une copine pour son projet professionnel. Ça consistait  (je raccourcis beaucoup mais je ne veux pas spoiler) à sélectionner 3 photos de moi (Me, Myself and I) et dire ce à quoi ces photos me faisaient penser. C’est sorti tout seul, j’ai raconté mes joies, mes peines, mes doutes, mes victoires, les gens qui m’entouraient, les activités qui me plaisaient, ma détermination, mes envies folles, ma féminité, ma créativité. J’aimais la nana sur ces photos, j’aimais la vie qu’avait cette nana, j’aimais les moments où on avait fait ses photos, j’aimais les gens qui avaient fait ces photos, j’aimais les occasions qui avaient fait que ces photos existaient. J’ai repensé à toute cette joie que j’avais eu sur ces photos et sur tant d’autres, sur toutes ces bonnes journées, sur tous ces bons moments, j’étais contente et j’ai dit « ma vie aurait pu être différente mais je ne pense pas qu’elle aurait pu être mieux » et je le pensais sincèrement à cet instant T, après une journée pourrie, un célibat pesant, des parents loin et 120€ de véto en moins sur mon compte bancaire. Et puis on m’a posé cette question :

« Depuis quand tu adoptes cette attitude positive?« 

J’ai répondu depuis 2 ans.

Ça fait effectivement 2 ans que j’ai changé de mode de vie. Pas parce que c’est une mode mais parce que c’était vital pour moi. J’étais arrivée à une intersection de vie : soit je pleurais dans mon lit jusqu’à la fin de mes jours soit je décidais d’être face à moi-même et de m’occuper à devenir qqune qui me plairait. J’ai pris le 2e chemin.

Je ne suis pas positive H24, 7/7, loiiiiin de là. Je râle, je boude, je peste, je passe de mauvaises journées (de mauvais mois cf « On ne peut pas plaire à tout le monde »). En 2 ans j’ai vécu des ruptures, des choix difficiles, des disputes avec des gens importants, des problèmes au travail. Mais quand je rentre dans mon lit, je m’endors et le lendemain arrive et demain est toujours un autre jour. J’ai choisi d’essayer – au moins – de me concentrer sur les choses positives, parce que le négatif ben en fait il est passé et on ne peut plus y faire grand chose. Ça paraît con mais ce n’est pas qu’une question de volonté, c’est comme ça, on y arrive ou pas, seul.e ou pas.

Je ne me force pas à sourire ou à envoyer du love ou à être agréable, des fois je n’y arrive pas, j’ai pas la force, alors je ne le fais. Mais quand j’y arrive, je le fais pour moi et pour les autres. Je ne me force pas non plus à suivre des routines parce qu’il faut en faire pour être à la mode, non j’ai de routines parce que j’en ai besoin pour mon équilibre. Comme je te l’ai dit ici , je fais des crises d’angoisse, donc l’inconnu me fait peur, donc j’ai besoin de cadres, de trucs que je connais pour m’apaiser. Je peux sortir des sentiers battus mais uniquement quand je l’ai décidé et que je suis prête. Sinon en dehors de ça, je réfléchis toujours à quel pied poser quand je me lève, je fais toujours 18 minutes de méditation avant de manger, je sors toujours de chez moi en marchant en arrière. C’est pas parce qu’on m’a dit de le faire, c’est parce que j’ai des tocs je crois et que ça me fait croire que tout ira bien. It’s the life!  (d’ailleurs si je ne le fais pas, tu peux être certain.e que je vais te dire que j’ai passé une mauvaise journée de façon absolument pas objective)

Et puis pour le reste ben il y a les autres…

Tout d’abord il y a ma coach que j’adore et qui m’aide depuis maintenant presque 3 ans. Elle m’a connue mal, bien, très bien, moins bien et de nouveau bien. On s’appelle toujours, que j’aille bien ou pas et quand on me demande « ah bon tu vois une coach? mais pourquoi? » Je réponds : POUR CONTINUER D’ALLER BIEN.

La santé mentale est primordiale, sans ça, ça te flingue. Je crois en une harmonie du corps et de l’esprit parce que je le vis, parce que je le vois. Pendant très longtemps, j’ai été entourée de gens qui pensaient que les « psy étaient pour les fous« , qui du coup minimisaient leurs problématiques, ne s’en préoccupaient pas et laissaient couler. Pour ma part, je n’ai aucune honte à le dire, j’ai vu une psychologue pendant 1 an (suivi arrêté parce que j’ai déménagé et parce que je pensais que j’allais bien lol!), j’ai ma coach depuis 3 ans et je continuerai à voir qq.une tant que j’en ressentirai le besoin. Mon avis est qu’il faudrait que tout le monde voit qq.une à un moment donné, parce qu’on a bien trop de traumatismes enfouis, cachés, qui peuvent polluer nos quotidiens. Là perso c’est une coach parce que j’ai bien accroché avec elle, qu’elle me parle d’énergies, de chakras, de tout ce qui me parle depuis qq temps, on a beaucoup travaillé ensemble sur la non comparaison aux autres, sur le temps qui passe, sur l’estime de moi et dernièrement sur les peurs. Je la vois par skype, parce qu’elle habite loin. Je l’ai rencontrée via quelqu’un de mon entourage et depuis je ne la lâche pas. Je n’ai pas pris de psy parce que je fonctionne au feeling et à Paris, je ne connaissais pas grand monde pour me conseiller et maintenant vu que je suis satisfaite de mon suivi, je n’ai pas envie de voir quelqu’un.e d’autre.

Et puis il y a les copains, les copines, celleux que je pollue avec mes messages quand ça va pas, quand ça va, tout le temps en fait. Ces ami.e.s que j’ai rencontré il y a 10 ans, 5 ans ou il y a 6 mois, à l’école, à la fac, au travail, à la danse, par d’autres intermédiaires. Des gens qui étaient là, qui ne sont plus là, qui sont toujours là. Toutes ces personnes formidables qui ont été si bénéfiques dans mon parcours et pour qui j’aurai toujours beaucoup de bienveillance.

Je ne suis pas positive, j’essaie juste de voir la vie comme un enchainement d’opportunité et je crois que tout arrive pour une raison, alors j’analyse, j’essaie de trouver des sens cachés à à peu près tout, je fais chier avec mes déductions mais ça me fait sourire et plaisir.

Je ne suis pas positive parce que je ne pense pas positif au quotidien ni au moment présent mais je suis positive sur le fait que même si aujourd’hui a été compliqué, il y aura un moment de tranquilité et de ciel bleu. Car à chaque nuit voit son matin et qu’il faut que le soleil se couche pour que la lune apparaisse. Ça prend des fois plusieurs jours et puis il m’arrive de replonger mais bon on continue de m’appeler Madame Positive malgré mes moments de râlance extrême et de down profond, alors bon…et puis de toute façon, la vie n’est pas uniforme, il y a des hauts, des bas donc c’est normal de ne pas toujours réussir à s’adapter en un claquement de doigts à quelque chose de moins agréable.

Alors si toi aussi tu as passé une journée merdique, ben t’as le droit de râler. Fous toi la paix, c’est pas une course au bonheur! Mais sache juste que tu n’es pas tout.e seul.e et que je t’envoie beaucoup d’affection.

Peace

PS: Merci à Ma Petite et aux Étoiles de ma vie.

PS2: Tu vis peut-être des choses très graves dans ta vie et là tout de suite même si je ne te connais pas ben sache que je pense à toi!

PS3: Les haters diront que c’est bien facile quand on n’a rien vécu de grave dans sa vie d’avoir une attitude positive, ce à quoi je pourrais te citer 1000 exemples de gens positifs qui ont vécu des choses juste atroces, des gens connus comme des Madames que je vois, mais je ne cherche à convaincre personne. Adopte le style de vie qui te fait du bien, le mien n’étant pas forcément le tien.

PS4: Je ne fais jamais semblant et je ne me force pas à grand chose. Ne fais pas semblant d’aller bien pour paraître cool ou te soumettre au dictat actuel, vide toi, parle à des gens qui te veulent du bien, tu verras ça aide de briser sa carapace. Ce n’est pas une faiblesse que d’avouer aller mal.

PS5: Je me suis habillée dans le noir donc je me suis rendue compte à 11h que j’avais des collants bleus et non noirs…on pourrait s’en foutre mais au moins j’ai rigolé en me disant que « ça mettait un peu de couleur ». On peut rire de pas grand chose et ça fait du bien

PS6: Ouais j’ai des chaussures qui brillent, j’adoooooore ça! et j’adore aussi les tutus donc bon si tu cherches une idée cadeau hein!

Quoi de neuf docteur?

Comme j’ai peur de me faire censurer, on va appeler ça Chocolatine et Crustacés

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Paris, France, Juillet 2018

NB: J’avais envie d’appeler cet article: Sodomie et Hémorroïdes mais je sais que j’aurais eu un appel de ma mère pour me demander si j’ai perdu la tête…J’ai quand même beaucoup d’appréhension à l’idée de le publier (on sait jamais si je dis qqch de non politiquement correct merci de ne pas me jeter de tomates sur la tête mais on peut en discuter ensemble, c’est valable pour tous les sujets)

Cet article va parler de sexe anal. Si tu n’es pas à l’aise avec ça (tu as le droit) et que tu n’as pas envie de le lire, tu es en droit. On ne juge pas ici. Si tu es mineur.e, on ne te juge pas, par contre je ne sais pas si tu as le droit de lire ça.

En plus de 2 ans d’écoute attentive de femmes, j’étais assez étonnée que personne ne me parle de sexe anal (non parce que si tu savais tout ce qu’on me disait…) et puis elle est arrivée.

Mme L

Je l’avais déjà vue à plusieurs reprises. Une histoire de frottis puis une autre fois où elle m’avait demandé un dépistage IST pour son amant. Mme L m’avait alors confié avoir un mari et un amant. Que le mari n’était pas au courant mais que sexuellement avec lui, ça n’allait pas. Donc elle avait commencé à avoir un amant qu’elle avait rencontré via Gleeden. On avait souri, on avait parlé des sites de rencontres, des IST vu qu’elle venait pour ça.

Puis elle est revenue pour des hémorroïdes…A priori pas vraiment mon domaine mais bon tu sais, j’ai des femmes qui attendent pendant 3 semaines leur RDV avec moi pour me parler de leur infection urinaire, donc plus rien ne m’étonne. (pour rappel, il y a 3 orifices en bas chez une femme, moi je m’occupe de celui du milieu, celui d’en haut bof bof, celui de derrière pas trop mais ça m’arrive de déborder après tout, kiffons).

Bref, donc elle venait pour des hémorroïdes. J’ai regardé, bof pas grand chose mais ça la dérangeait vraiment vraiment d’un point de vue esthétique. J’ai donc fait une ordonnance et j’ai fait une lettre pour un.e confrère/soeur parce que bon en toute honnêteté les traitements…ça ne marche pas toujours.

Donc je lui explique grosso modo les techniques chirurgicales, vague souvenir de mon externat (la fusée ou le trèfle lol). Et là elle me sort :

« Et après combien de temps, on peut reprendre la sodomie?« 

En toute honnêteté, j’en savais rien. Donc je lui ai dit que je n’en savais rien.

Et elle a rajouté « Parce que mon amant, il n’aime que par là, il faut avouer que c’est plus serré donc il a plus de plaisir« 

Et du coup, nous avons enfin abordé le chapitre : sexe anal en consultation. Elle m’a alors expliqué qu’en fait c’était son amant qui se plaignait de la présence de la « minuscule » hémorroïdes externe, parce que « c’était moche« . J’avais envie de répondre que « c’était son amant qui était moche » mais j’ai rien dit…

RIEN N’EST MOCHE! Tu peux ne pas apprécier certains aspects mais il est INTERDIT DE COMPLEXER LES GENS. MERCI!

Bref, on a parlé des lubrifiants, de préservatifs, de consentement, de plaisir etc…c’était cool. J’ai recroisé Mme L un soir en arrivant à ma voiture, elle m’a dit « finalement j’ai pas été au rdv » J’étais assez contente.

Après cette consultation, j’ai voulu savoir si personne ne m’en parlait à moi ou si personne n’en parlait tout court, donc j’ai un peu sondé mes collègues.

  • Au fait A, il y a des filles qui te parlent de sodomie de temps en temps?
  • Rarement, c’est plutôt moi qui leur en parle quand on aborde la virginité
  • Ok et tu leur dis quoi?
  • Que par derrière, elles ne sont plus vierges non plus donc que ça sert à rien
  • Euuuuhhhh (malaise ambiant)
  • Et que c’est dangereux pour la santé
  • Hein? (malaise grandissant)
  • Ben oui, je connais qqn qui m’a dit qu’à force, ben on devait mettre des anneaux pour maintenir les sphincters en place sinon les gens devenaient incontinents.
  • Euuuhhh (malaise presqu’au summum)
  • Et puis c’est un peu contre nature aussi
  • KO TECHNIQUE

Voilà comment un jour, j’ai pris la décision d’organiser des ateliers pour mes collègues.

La sodomie : trucs et astuces (lol)

  • Bon déjà…kesako : Pratique du coït anal, c’est à dire pénétration anale par un pénis ou objet, dans une relation homosexuelle ou hétérosexuelle chez une femme/un homme , par une femme/un homme.
  • A propos du plaisir : Alors oui tu peux avoir du plaisir par voie anale, il n’y a rien d’honteux. Tu peux même avoir plus de plaisir par voie anale que par voie vaginale/buccale, tu fais ce que tu veux! L’anus peut être une zone érogène, les mouvements de va et vient peuvent procurer du plaisir et chez les hommes, la présence de la prostate aide beaucoup.
  • Instant lubrification : L’anus était assez dénué de lubrification : il est nécessaire d’utiliser du lubrifiant pour éviter toute pénétration traumatique/douloureuse. La salive ne suffit pas, ça sèche vite!
  • IST et Préservatifs : L’anus comportant de nombreux vaisseaux sanguins, le risque d’IST est présent (si l’un.e ou les 2 ont des IST, mais comme c’est pas marqué sur le front des gens…) donc si vous n’avez pas fait des dépistages en bonne et due forme, le préservatif est DE RIGUEUR! Un seul préservatif est nécessaire! (tu vérifies qu’il n’est pas périmé, tu le mets dès le début, tu ne l’ouvres ni avec les dents ni avec des ciseaux et tu vérifies qu’il y a le petit logo CE ah et s’il a trainé 30 ans dans ta boîte à gants ou dans ton porte-feuille TU JETTES) En principe un préservatif externe, mais certain.e.s préfèrent utiliser des préservatifs internes (en retirant l’anneau au préalable). N’associe pas externe + interne (dans aucun type de RS d’ailleurs)
  • Pour ne pas finir aux Urgences en prétextant être tombé.e sans faire exprès sur un objet en sortant de ta douche : Attention à l’effet ventouse en cas d’utilisation d’objets, pour éviter qu’ils ne se perdent (l’intestin c’est LONG en plus). Oui c’est à cause de ça que les gens terminent aux urgences avec des radiographies où on voit toute sorte d’objets. Dans ma courte expérience hospitalière, j’ai reçu un monsieur avec un pot de yaourt en verre et une madame avec une ampoule (tjr en verre, comme des imbéciles on a pris des photos des radios)
  • N’aies pas honte : C’est une pratique qui existe depuis la nuit des temps (au moins depuis le Grèce Antique). Bon après, comme c’était un rapport « non reproductif » bien sûr ça a été interdit. (ben oui voyons, du sexe juste pour du plaiz faudrait pas abuser quoi…#ironie) Donc du coup ça a été stigmatisé mais en fait, CE QUE TU FAIS DE TON CORPS AVEC AUTRUI NE REGARDE QUE TOI!  Personne n’a BESOIN de savoir et personne NE DOIT juger. Ça ne fait pas de toi qqn de moins respectable ok? Est-ce qu’on est BIEN OK?
  • Est-ce que c’est dangereux? : Concernant le risque oulala de devenir incontinent anal parce que tu pratiques le sexe anal…alors on va se calmer! Il n’y a a priori aucun risque pour ton petit sphincter si tout est lubrifié et fait avec délicatesse. Le risque si cela n’est pas fait avec un cadre aussi charmant déjà c’est la PRISON (parce qu’une sodomie sans consentement est un viol) ensuite il y a le risque de fissures anales (saignement, douleur etc). Le sphincter est un muscle, son but est de se tendre et de se détendre, a priori il se détend et se retend après tes défécations donc calmos. Et après tu n’es pas obligé.e de passer de rien à un diamètre de 20cm, tu peux faire par étapes si tu as peur etc (les dilatateurs, ça existe d’ailleurs).
  • Ouais mais c’est pas vraiment propre : Alors effectivement ton tube digestif  n’est jamais vraiment vide. Donc si tu as envie de déféquer avant, vas y, parce qu’avec l’effet ventouse, ça peut accélérer la descente dans le feu de l’action. Ensuite certaines personnes préfèrent utiliser des lavements par voie rectale. Tu peux, tu n’es pas obligé.e, il faut en discuter avec ton/ta partenaire. Ensuite oui du coup il peut y avoir des résidus de matières fécales, c’est la vie.
  • Est-ce que je vais rester vierge? : Bon ensuite, concernant la « virginité » (grr que j’aime pas ce mot, ce sujet et tout ce qui va avec), effectivement il n’y a pas d’hymen au niveau de l’anus. Et effectivement, techniquement « être vierge » c’est ne pas avoir eu de rapport sexuel tout court. Mais chacun.e sa vision des choses et d’ailleurs on s’en fout parce que ça ne regarde que toi et toi-seul.e (on en a déjà parlé dans J’ai merdé ou Hymen Sacré
  • Oui mais au moins par là je ne vais pas tomber enceinte : À une époque (qui je pense est encore actuelle), certaines femmes avaient recours à la sodomie pour « garder leur virginité » et ne pas tomber enceinte. C’EST FAUX! TU PEUX TOMBER ENCEINTE MÊME DANS UN RAPPORT EXCLU ANAL si tu n’utilises pas de moyen de contraception (Non je ne suis pas folle) Bien sur que l’anus et l’utérus ne communiquent pas par l’intérieur, par contre les orifices d’entrée sont vachement rapprochés et comme dit une de mes collègues, il suffit qu’une petite goutte de sperme soit juste à l’entrée pour que tes spermatozoïdes bien déter décident de taper un 100m dans ton vagin,  aidés par tes gentilles sécrétions (parce que tu seras excitée et tout) pour remonter dans ton utérus et bam ça fait un bébé (bon pas à tous les coups mais ça arrive) . Les fameux cas des « vierges enceintes »
  • Ouais mais je suis pas gay : Le dernier point que je vais aborder est la pénétration anale chez les hommes. Alors aimer une pénétration anale ne va te rendre gay, rien ne « peut » te rendre gay! Pareil si tu aimes ça et que du coup tu te poses des questions, tu peux aimer ça et ne pas aimer les hommes! (tout comme tu peux être une femme homosexuelle et aimer les pénétrations vaginales) Tu peux aimer ça parce qu’un peu au fond, il y a la prostate (que tu sois gay ou pas ok? c’est physio) qui une fois stimulée, peut te rendre fou de plaisir! Donc Messieurs, si une femme vous demande si vous voulez un doigt, c’est pas la peine de vous offusquer que vous n’êtes pas gay, par contre vous pouvez dire que vous n’aimez pas ça ou que ça ne vous tente pas ou juste non tout court sans explication. (Tu peux être bi aussi et ça te regarde, enfin ce que je veux dire c’est qu’il n’y a pas de pratique sexuelle réservée à un seul type d’orientation sexuelle, tout le monde a le droit de faire tout ce qu’iel veut, kiffons bordel)
  • Ouais mais c’est quand même un peu extrême comme pratique : Ben euh faire des bébés c’est un peu extrême aussi, c’est définitif (ok rien à voir). Ya rien d’extrême pour toi, si c’est ce que tu veux faire! Je me rappelle d’un cours à la fac où on nous avait raconté qu’un couple hétérosexuel n’avait que des rapports sexuels par voie anale. C’était leur normalité et c’était très bien. C’est à qui de juger ce qui est extrême, pas extrême, ok, pas ok. Tant que c’est légal et que tout le monde est consentant…tu sais déjà!
  • Fourre-tout (lol)  : Je ne vais pas m’étendre sur l’annulingus qui est une pratique sexuelle bucco-anale ni sur l’épilation du Sillon InterFessier ni sur la dépigmentation de l’anus (même s’il y a tellement de choses à dire dessus…)

 

En résumé, si tu as envie de tester (on ne t’oblige à rien, ya pas d’injonction), que tu sois un homme, une femme, homosexuel.le ou hétérosexuel.le, protège toi pour les IST, pour une éventuelle grossesse (tout pareil que d’hab quoi) et lubrifie un max (ce qui n’est pas interdit dans les autres rapports)

Sur ces bonnes paroles : HAVE FUN!

 

PS: Cet article est uniquement dédié à dédiaboliser le sexe anal et à répondre à tes questions en t’évitant de passer par la case doctissimo. Si tu as envie que je fasse un article dédié à un sujet en particulier, tu m’envoies un mail à nousaussionvoyage@gmail.com

PS2: Pour le débat pain au choco/chocolatine, ben pour ma part j’ai vécu dans des endroits où on disait les deux donc je m’adapte 😁

Mes petits kiffs

Une très bonne année 2019

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Fort-De-France, Martinique, Décembre 2018

Je te souhaite une magnifique année 2019 avec plein de rires, de sourires et de bons moments…

Avec plein de belles rencontres, de grandes aventures et de petites victoires…

Avec du repos, des projets audacieux et un peu plus de confiance en toi…

Avec des rêves grands ou petits…

Et puis surtout plein d’amour…

 

Love

PS: Mais ça en fait, on est pas obligé d’attendre le 1e janvier pour se le souhaiter, alors sache que même si on se rencontre plus tard dans l’année, c’est que je souhaiterai pour la chouette personne que tu es.

Mes petits kiffs

Je voulais faire un bilan

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Montage Pelée, Martinique, Décembre 2018

Du coup, j’ai essayé de te faire cet article genre 10 fois sans que ça ne m’aille…J’étais un peu frustrée, je ne trouvais pas la forme…et puis au décours d’un repas, en fait la révélation : Mais en fait mon bilan vous le connaissez déjà. Toute cette année, je me suis livrée, vous avez été au courant de toutes mes aventures, mes mésaventures, les bons moments et les moins bons.

J’avais peur de faire mon propre bilan 2018, peur d’être déçue de moi-même (forcément quand tu mets des attentes sur quoi que ce soit, tu laisses place à de la déception potentielle).

Hier j’ai revu mes copines…je crois que ça faisait 12 ans qu’on n’avait pas été toutes ensemble. Les choses avaient changé, un peu certaines, beaucoup pour d’autres. Mais au final, on était là à rire de conneries, de souvenirs (désolée les filles du Couvent de Cluny vous avez pris cheeeeeeer), à partager nos incertitudes sur d’autres sujets qu’avant mais au final c’était un bon moment. Et puis à un moment, je me suis demandée et dans 10 ans, dans 12 ans, à quoi ressemblera-t-on? J’ai souri face à la mer…parce qu’en réalité on en sait rien et c’est ça la magie de la vie.

Le soir, j’ai rencontré en IRL Laury-Ann de Odeamoncoeur , une nana extraordinaire, rencontrée via le blog ou insta je ne sais plus trop. Anyway, mettre un visage sur un nom, sur des articles c’était tellement agréable.

Et en allant me coucher, la seule chose que j’avais envie de vous dire concernant mon bilan 2018, c’était que vraiment j’ai le sourire et que j’avais vraiment envie de dire merci à la vie!

Toute cette année j’ai rencontré des gens que je trouve extraordinaires :

Cette année, j’ai rencontré des personnes tellement inspirantes, des boules d’amour pur, brut et puis j’ai gardé les autres 🙂

On a passé de très bons moments et vraiment je ne vous remercierai jamais assez pour tout l’amour que j’ai reçu, alors je remercie celleux qui font partie de mon quotidien d’y être et de me supporter même quand c’est franchement difficile. (On se sait hein, je ne vais pas noter tous vos prénoms là).

Et puis j’ai eu 30 ans, cette barre mentale que je me mettais, qu’il fallait que je sois mariée avant. Pourquoi? Bonne question…Du coup cette barre ayant disparue, tout est redevenu vraiment possible…On n’a aucune obligation de faire telle ou telle chose avant tel ou tel âge…l’important est de le faire quand on est heureux de le faire et là tout de suite, j’ai envie de manger un flou au citron.

Pour finir cette année mouvementée, j’ai donc pris la décision de venir faire une petite introspection de 15 jours dans un hamac au soleil.

Et tu sais quoi…pour une fois, mon petit coup dans le rétro, je vais le garder pour moi et juste te dire que cette année restera magique dans mon coeur.

Avec tout mon amour…

PS: Je te souhaite un merveilleux bilan 2018 si tu en fais un et puis surtout de belles envies pour 2019

PS2: Sur la photo ya un immense nuage devant moi mais t’inquiète pas, mon corps et ma tête ont quitté le flou pour la clarté 😀

PS3: Ouais je suis petite, c’est la viiiiiie! 

PS4: Alors le rythme des articles restera le même qu’avant: 1 article le mercredi à 18h01 (tant que je suis motivée, que je suis de bonne humeur et que j’en ai envie), tu peux inscrire ton adresse à droite pour recevoir les notifs! là c’est cadeau et exceptionnel! 

Quoi de neuf docteur?

Je fais des crises d’angoisse

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Sainte-Luce, Martinique, Décembre 2018

Depuis des années…maintenant comme ça, d’une seconde à une autre, avec ou sans facteur déclenchant, je n’arrive plus à respirer, j’ai l’impression que je tombe, que je tombe, que tout tourne autour de moi, que je ne vais pas m’en sortir.

Avant je prenais des beta bloquants (automédication of course) quand vraiment c’était compliqué et un jour ça n’allait tellement pas que j’en ai pris plusieurs et j’ai eu peur pour mon rythme cardiaque (de finir aux urgences, qu’on pense que j’avais fait une tentative de suicide, que je meure…) alors j’ai décidé de faire autrement…

Après j’appelais ma mère au téléphone parce que sa voix m’apaisait, ça marche toujours mais j’avais envie de prendre le problème autrement et puis j’avais aussi envie d’arrêter d’emmerder les gens.

Elles avaient disparu pendant plus d’un an, quand tout allait à peu près bien, que je faisais de la méditation, que je voyais ma coach régulièrement, que j’étais légère et puis elles sont revenues.

Comme un fantôme sombre dessus de ma tête, il glisse des mots dans mes oreilles, il réveille mes peurs profondes et après ça tourne en boucle.

C’est compliqué à vivre au quotidien, parce que ça peut me prendre comme ça, en promenant mon chien, en recevant un texto, en allant sur internet, en regardant un film.

Je n’arrive plus à respirer, je suis prise de vertiges, mon coeur s’accélère et palpite, j’ai des bouffées de chaleur et j’ai l’impression de ne plus faire partie de mon corps, ça tourne, ça tourne, ça tourne, je tombe, je tombe, je tombe.

Ça dure plus ou moins longtemps et quand ça m’arrive maintenant, je fais de la respiration abdominale et je m’allonge au sol.

La respiration abdominale fonctionne assez bien, il faut se concentrer uniquement sur le souffle.

EXERCICE DE RESPIRATION ABDOMINALE : 5 À 10 MINUTES PAR JOUR
Choisis un endroit calme où personne ne puisse te déranger. Allonge-toi sur le dos (sur ton lit si tu veux), prends une couverture pour te réchauffer si besoin et mets un coussin sous ta tête.
Ferme les yeux pour tourner ton regard vers l’intérieur. Détends-toi le plus possible et prends conscience des points de contact de ton corps avec le support (dos, tête, mains…).
1/Bouche fermée, inspire par le nez en gonflant le ventre
L’air pénètre dans tes poumons, puis ton diaphragme s’abaisse pour laisser à la cage thoracique la place de s’ouvrir au maximum. Ne force pas.
Ne gonfle pas la poitrine en inspirant. La respiration doit être naturelle. Mets ta main sur ton ventre pour t’assurer que ton ventre se soulève bien.
2/ Bouche fermée, gardez l’air pendant quelque secondes
3 à 10 secondes suffisent. Avec la pratique, tu arriveras progressivement à augmenter cette durée et éprouver davantage de plaisir à le faire.
3/Expire par la bouche en rentrant le ventre
Vide l’air qu’il contient. Lorsque tes poumons sont pleins, tes muscles abdominaux poussent ton diaphragme vers le haut, l’air est alors expulsé. L’air doit sortir tout seul, comme un ballon de baudruche qui se dégonfle.
4/ Bouche fermée, reste les poumons vides pendant quelque secondes
3 à 10 secondes suffisent. Avec la pratique, tu arriveras progressivement à augmenter cette durée et éprouver davantage de plaisir à le faire. Attends calmement d’avoir envie d’inspirer.

Techniquement, c’est quelque chose que tu peux faire quotidiennement, moi je ne le fais qu’en cas de crise parce que le reste du temps, je n’y pense pas.

Je m’allonge au sol ou sur mon lit (ce n’est pas toujours possible), je ferme les yeux, j’entre ouvre toujours la bouche (parce que sinon mes mâchoires se serrent), j’ouvre les mains (sinon mes poings se ferment), je mets mes orteils en éventail (sinon mes orteils se crispent) et j’attends que ça passe.

Avant, mon corps tout entier pouvait se crisper, c’était assez impressionnant. Des gens ont essayé de m’ouvrir les mains sans jamais y arriver. Maintenant, ça n’arrive plus vraiment, je ne sais pas pourquoi mais tant mieux.

Ce n’est absolument pas rationnel, c’est bien ça le problème et c’est pour cela que je n’appelle pas grand monde quand ça arrive parce que tout le monde ne comprend pas et essayer de me raisonner n’a pas vraiment de sens ni d’impact. Je sais que ce n’est pas réel mais il n’empêche que ça arrive et qu’à ce moment là c’est ma réalite.

Pendant mes crises d’angoisse, je peux pleurer ou pas, ça dépend mais c’est toujours en silence. Un silence écrasant, un silence étouffant, un silence glaçant. Peu importe, le bruit autour, il règne toujours un grand silence à l’intérieur de moi et de ma tête.

Pendant mes crises d’angoisse, j’ai peur, j’ai peur de finir seule, j’ai peur de ne pas être aimée, j’ai peur de ne pas aimer, j’ai peur de rater, j’ai peur de perdre, j’ai peur de mourir tout de suite, j’ai peur que tu meures tout de suite…

Mes insécurités misent à nue, mes insécurités qui me foutent en l’air et ça tourne en boucle, ça tourne en rond…

Une fois que c’est passé en général, je suis très fatiguée physiquement parce que ça demande beaucoup à mon corps, j’ai une migraine et j’ai un poids au niveau des cervicales et de mes mâchoires. Il peut aussi arriver que j’aie mal au ventre ou que ma hanche droite se bloque de nouveau.

En général, quand ça arrive, j’essaie de prévenir certaines personnes. Des gens qui ne sont pas forcément là et qui ne peuvent pas débarquer mais juste pour qu’iels sachent au cas où je ne réponds plus pendant des heures. (ça dure entre 30 minutes et 2h chez moi environ)

Cette année, j’en ai fait beaucoup et je l’ai vécu comme une faiblesse. J’ai eu peur de dire que ça n’allait pas, parce que je le vivais comme un échec. Parce que j’avais l’impression de reculer, parce que j’avais peur du jugement que certain.e.s pourraient avoir envers moi, parce que ce qui fonctionnait avant, ne fonctionnait plus maintenant, parce que je n’y arrivais plus toute seule. Il a fallu que je réapprenne à vivre avec ce fantôme qui me pourrit l’existence. Il a fallu que je réapprenne avec cette partie de moi. Il a fallu que j’accepte de nouveau cet aspect de mon quotidien.

Alors en 2019, j’ai décidé de reprendre soin de moi, de reprendre mon suivi, de tester de nouvelles choses parce que les anciennes ne fonctionnent plus forcément.

Je t’écris tout ça pendant justement une crise d’angoisse (on est vendredi, je suis en vacances et il est 19h20) et je me rends compte que l’écriture vient de m’aider et que peut-être ça pourra t’aider aussi.

Take Care

PS: Ne reste pas seul.e